26.5.2014

Ходьба полезна для почек

Согласно результатам исследования, опуб¬ликованным в журнале «Clinical Journal of the American Society of Nephrology», ходьба может помочь лицам с хроническими заболеваниями почек, увеличить продолжительность жизни и снизить вероятность необходимости трансплантации почки или проведения диализа.
По словам ученых из госпиталя при Китайском медицинском университете (China Medical University), Тайвань, среди пациентов с хроническими заболеваниями почек широко распространена гиподинамия, по¬этому в новом исследовании оценивали, как такой простой вид деятельности, как ходьба, может помочь таким пациентам.
В исследовании приняли участие более 6 тыс. пациентов с хроническими заболеваниями почек, средний возраст которых составил 70 лет. Длительность исследования — 10 лет, каждый участник принимал участие в исследовании на протяжении в среднем 1,3 года. Чуть более 21% пациентов сообщили, что ходьба является для них наиболее распространенной формой физической нагрузки. Результаты исследования свидетельствовали о том, что у тех пациентов, которые много ходили, снизился риск возникновения летального исхода на 33%, а также уменьшилась вероятность необходимости проведения диализа или трансплантации почки на 21%, по сравнению с теми, кто пренебрегал ходьбой. По сравнению с пациентами, пренебрегавшими ходьбой, у тех, кто ходил 1–2; 3–4; 5–6 и более 7 раз в неделю на 17; 28; 58 и 59% соответственно снизился риск летального исхода. У них также снизилась необходимость в проведении диализа или трансплантации почки на 19; 27; 43и 44% соответственно.
По словам ученых, ходьба является физической нагрузкой, которая повышает шансы на выживаемость пациентов с хроническими заболеваниями почек, а также снижает необходимость в проведении диализа. Так, прогулка пешком 1 раз в неделю в течение 30 мин оказывает благотворное влияние на состояние здоровья таких пациентов, однако более частые и длительные прогулки могут усилить данное влияние.