Как помочь организму при рвоте

Рвота — это не отдельная болезнь, а защитная реакция организма. Она может возникнуть при пищевом отравлении, кишечной инфекции, укачивании, сильном стрессе, переедании, приеме некоторых лекарств. Главная задача в первые часы — не мешать организму и не допустить обезвоживания.

Если рвота началась, важно спокойно оценить состояние. Нельзя сразу пытаться «перетерпеть» тяжелую пищу, запивать все сладкими напитками или ложиться на спину. Для человека в этот момент особенно важны покой, свежий воздух и правильное положение тела.

Что делать в первые минуты

Сначала прекратите есть. Желудку нужен отдых, иначе позывы могут повторяться. Затем примите полусидячее положение или лягте на бок, чтобы снизить риск попадания рвотных масс в дыхательные пути. Если рядом есть холодная вода, можно прополоскать рот и сделать несколько маленьких глотков.

Пить лучше по чуть-чуть: по 1–2 глотка каждые 5–10 минут. Подходят вода комнатной температуры, слабый несладкий чай, растворы для регидратации. Большой объем жидкости за раз часто провоцирует новый приступ, поэтому спешить не стоит.

Как вести себя, чтобы рвота прошла быстрее

• Откажитесь от жирной, острой, кислой пищи до полного улучшения.
• Не принимайте алкоголь, кофе и газированные напитки.
• Проветрите комнату, уберите резкие запахи.
• Старайтесь не делать резких движений и не наклоняться сразу после питья.
• После очередного приступа подождите 10–15 минут, затем снова начните пить маленькими порциями.

Если рвота связана с перееданием, иногда помогает короткий отдых и несколько часов щадящего режима. Если причина в укачивании, лучше остановиться, выйти на свежий воздух и смотреть вдаль, не читая и не пользуясь телефоном.

Когда нужна осторожность

Сама по себе рвота опасна не только неприятными ощущениями. На ее фоне быстро теряется жидкость и соли, а это может привести к слабости, головокружению, сухости во рту, учащенному сердцебиению. У детей и пожилых людей обезвоживание развивается быстрее, поэтому им особенно важно часто и понемногу пить.

Если рвота повторяется много раз, не удается удержать даже воду, появляется сильная боль в животе, высокая температура, кровь в рвотных массах, выраженная сонливость или признаки обезвоживания, нужно обратиться за медицинской помощью без промедления.

Иногда рвота сопровождает состояния, которые требуют осмотра врача: кишечную инфекцию, воспаление желчного пузыря, панкреатит, аппендицит, отравление. В таких случаях попытки «переждать» могут только затянуть восстановление.

После того как приступы стихнут, возвращаться к обычной еде следует постепенно. Сначала подойдут сухари, рис, банан, нежирный бульон, затем — более привычные блюда. Если соблюдать щадящий режим и пить достаточно жидкости, организм обычно восстанавливается быстрее и без лишней нагрузки.